人手不足の仕事がどんどんつらくなる理由

人手不足の仕事で体がつらくなる理由は次の3つ。

• 仕事量が多い
• 残業が多い
• 休日出勤が多い

そして精神的に辛くなる理由は次の2つです。

• 負担が自分だけにのしかかる
• 忙しさの終わりが見えない
• 改善される見込みがない

こういった肉体的にも精神的にもつらい仕事は、みんな「辞めたい」と考えています。

ですがなかなか行動に移すことができません。

なぜでしょうか？

それは「まだ大丈夫」だと自分に言い聞かせているからです。

• 今辞めたらみんなに迷惑がかかる
• 忙しくてもやってこれた
• まだ大丈夫、まだ頑張れる

こういった考え方になると、仕事を辞めたいと思いながらも「迷惑をかけたくない」という気持ちが増さり、「まだ大丈夫」だと言い聞かせながら働いてしまいます。

すると・・・

「つらい」⇒「まだ大丈夫！」⇒「我慢」⇒「つらい」・・・という無限ループにはまってしまうのです。

一度このループにはまってしまうと抜け出すのは大変です。

永遠と「つらい」⇒「大丈夫」⇒「我慢」を繰り返し、ある日突然限界をむかえます。

すると次のような感情が、理由もなく湧き上がってきます。

• 何もやる気になれない
• わけもなく悲しい・さみしい
• 小さなことが不安で仕方なくなる
• 絶望感、無力感
• 自分に何の価値もないと感じる
• 死にたいと考えるようになる

こうなってしまうのは、「つらい」と感じる自分の気持ちを無視して「大丈夫」だと言い聞かせたからです。

「まだ大丈夫！」だと思うのは、「大丈夫じゃない」と体と心が悲鳴を上げている証拠。

だって本当に大丈夫なら、「まだ大丈夫」なんて思いませんよね？

もし「まだ大丈夫」だと思ったら、いまどんな環境で働いているのかを見直し、できればその環境から逃げることを考えてください。

とくに人手不足の仕事は、同じ環境で働いている方もいるため「まだ大丈夫」だと思いがちです。

「自分だけ辞めるわけにはいかない」

そんな思いが、知らず知らずのうちに自分を追い詰めることになります。

我慢して取り返しのつかないことになる前に、「つらい」環境からは逃げてください。